PERSONLIG TRENER

PT Julie Rafoss

Jeg brenner for å hjelpe deg med å nå dine mål – uansett utgangspunkt. Sammen finner vi en trenings- og kostholdsplan som passer for deg og din hverdag.

HVORFOR VELGE MEG SOM DIN PT?

Jeg er genuint interessert i at du skal lykkes på best mulig måte både for din psykiske og fysiske helse. Jeg er opptatt av å bruke tid på teknikk og utførelse slik at du kan føle deg trygg i styrkesalen, men også å presse dine grenser og gjøre deg obs på hvor mye du faktisk kan prestere. For de fleste er det mer enn de tror!

Jeg er for at man skal trives med det man gjør, både maten man spiser og treningen man utfører. Da kan man skape vaner som varer.

Mitt ønske er å få hver enkelt kunde til å føle seg sett og respektert. Jeg elsker jobben min og jeg gjør mitt for at det skal synes gjennom det jeg gjør og gjennom kundens opplevelse.

Jeg har trent store deler av livet og drevet med bodyfitness, styrkeløft, kickboksing og brasiliansk jiu jitsu.

Nå er jeg lykkelig mosjonist og kombinerer styrketrening, løping og klatring.

Mine spesialfelt er rehabilitering, styrkeøkning, vektreduksjon og varig vaneendring.

• Ekstrem fettforbrenning
• Klassisk massasje
• Idrettsspesifikk trening
• Optimal helse
• Avansert rygg og buk
• Trening og kosthold for optimal muskelvekst og fettforbrenning, ved Børge Fagerli og Menno Henselmans.
• Epic Fitness Summit, Birmingham.

• Sykepleier
• Personlig trener (Afpt)
• Kostveileder (Afpt)
• Rehabilitering (Afpt)