Utdannelse:

• Sykepleier

– Personlig trener (Afpt)

– Kostveileder (Afpt)
- Rehabilitering (Afpt)

 

Kurs:

-  Ekstrem fettforbrenning

– Klassisk massasje

– Idrettspesifikk trening

– Optimal helse

– Avansert rygg og buk

– Trening og kosthold for optimal

   muskelvekst og fettforbrenning,  ved

   Børge Fagerli og Menno Henselmans.

– Epic Fitness Summit, Birmingham.

Kursene er tatt ved Akademiet for personlig trening.

 

Hvorfor velge meg som din PT ?
Jeg er genuint interessert i at du skal lykkes på best mulig måte både for din psykiske og fysiske helse. Jeg er opptatt av å bruke tid på teknikk og utførelse slik at du kan føle deg trygg i styrkesalen, men også å presse dine grenser og gjøre deg obs på hvor mye du faktisk kan prestere. For de fleste er det mer enn de tror! 
Jeg er for at man skal trives med det man gjør, både maten man spiser og treningen man utfører. Da kan man skape vaner som varer.
Mitt ønske er å få hver enkelt kunde til å føle seg sett og respektert. Jeg elsker jobben min og jeg gjør mitt for at det skal synes gjennom det jeg gjør og gjennom kundens opplevelse.

Jeg har trent store deler av livet og drevet med bodyfitness, styrkeløft, kickboksing og brasiliansk jiu jitsu.
Nå er jeg lykkelig mosjonist og kombinerer styrketrening, løping og klatring. 
Mine spesialfelt er rehabilitering, styrkeøkning, vektreduksjon og varig vaneendring. 

Priser:
1 time  –   550 kr
5 timer – 2500 kr
10 timer – 4800 kr
20 timer eller mer – 460 kr/ t

 

Mvh, Julie Rafoss
Personlig trener og coach